¡Elegí tu secuencia de Yoga ideal para hoy!
En esta sección podrás ver distintas secuencias y clases para poder practicar en tu casa y conocer un poco más sobre el Yoga
108 Saludos al Sol:
Ritual de 108 Saludos al Sol. El número 108 es un número sagrado en la India. Por eso, se estila recibir cada estación (solsticios y equinoccios) con la realización de esta práctica. También puede ser realizada para algún momento importante y especial de tu vida como algún detox que estés realizando, un retiro de yoga, un momento importante, entre otros.
SECUENCIA DE 25 MINUTOS PARA REDUCIR LA ANSIEDAD:
Breve secuencia realizada por alumnxs de Kamala, ideal para ser realizada en momentos de tensión, estrés, ansiedad, preocupaciones, cansancio o simplemente cuando se desee relajar el cuerpo y la mente.
SECUENCIA DE 15' PARA activar el cuerpo:
Breve secuencia realizada por alumnxs de Kamala, ideal para ser realizada en la mañana para activar el cuerpo, o en el momento del día que vos prefieras.
CLASE COMPLETA PROGRESIVA:
Te dejo una clase completa en donde realizamos posturas y ejercicios progresivos para llegar a la postura final de Vasisthasana. Trabajamos caderas, piernas, brazos y abs. Que la disfrutes!