Clases

¿Cómo son las clases de Yoga en Kamala?

El Yoga es una práctica milenaria que busca integrar todas las partes que componen a nuestro "ser" para lograr un mayor estado de bienestar y conciencia.

En Kamala ofrecemos distintos estilos de prácticas para lograr ese objetivo, para que puedas elegir el que mejor se adapte a vos. Cada clase tiene su propia magia.

Todas las clases se imparten en Marcos Sastre 3132, Villa del Parque, Ciudad de Bs As.

Nuestro estudio está equipado con barras, arneses y diversos elementos de yoga para brindarte una experiencia de práctica de calidad.

Las clases son con reserva previa. Sin excepción.

A continuación, te acerco la Web de reservas y el Instructivo de reservas.

Instructivo Reservas

Web de Reservas

ESTILOS DE PRÁCTICAS:

YOGA CON ELEMENTOS:

Clases de Hatha Yoga que integran barras, arneses y otros elementos para alinear, fortalecer y flexibilizar el cuerpo.

A través de posturas dinámicas, inversiones, equilibrios y momentos de relajación, esta práctica busca mejorar la postura, calmar la mente y expandir la conciencia.

Ideal para quienes desean un trabajo integral, profundo, técnico y adaptable a todos los niveles.

VINYASA FLOW:

Una práctica dinámica, desafiante e intensa que sincroniza el movimiento con la respiración.

A través de secuencias fluidas, el cuerpo se calienta y se vuelve más disponible, ganando fuerza, flexibilidad, ligereza y estabilidad.

Esta práctica también cultiva la concentración y la calma mental.

No requiere experiencia previa, solo compromiso y apertura para explorar los desafíos del cuerpo en movimiento.

YOGA KUNDALINI:

Una práctica poderosa que equilibra cuerpo, mente y espíritu a través de respiración, mantras, mudras y posturas.

Fortalece el sistema nervioso, equilibra el sistema glandular y expande la energía vital.

Cada clase incluye un mantra inicial, calentamiento, un Kriya con secuencias específicas y finaliza con una profunda relajación y meditación.

Apta para todos los niveles y combinable con todos los estilos de yoga.

YIN YOGA:

Una práctica pasiva, introspectiva y profunda que invita a la relajación y el bienestar.

A través de posturas sostenidas de 3 a 5 minutos, el cuerpo se abre, libera tensiones y desbloquea energías estancadas.

Actuando sobre la fascia, mejora la elasticidad, fortalece articulaciones, ligamentos y huesos.

Ideal para quienes buscan un espacio de calma, introspección y entrega. Apta todos los niveles.

FUERZA Y FLEXIBILIDAD:

Ideal para quienes desean enfocarse exclusivamente en ganar fuerza y mejorar la flexibilidad. La clase se divide en dos partes: ejercicios de fortalecimiento y técnicas para flexibilizar los músculos.

Un entrenamiento consciente basado en el yoga, diseñado para complementar y potenciar tu práctica y sentirte más fuerte y flexible en el día a día.

YOGA Y EMBARAZO:

Una práctica especial para embarazadas que ofrece un espacio de contención y charla durante la gestación.

Se enfoca en preparar el cuerpo y la mente para transitar el proceso y para la llegada del bebé, promoviendo el bienestar físico y emocional.

Incluye ejercicios de respiración, posturas adaptadas para aliviar molestias comunes, técnicas de relajación, fomentando la conexión con el bebé y creando una comunidad entre futuras mamás.

Sobre las profesoras:

CANDELA ROUCO OLIVA

Creadora de Kamala. Instructora de Yoga desde hace 10 años. Divide sus clases en activas (yoga con elementos) y pasivas (yin), con el fin de trabajar e integrar ambas energías a nivel físico, mental y energético. Se destaca por aportar a sus clases mucho profesionalismo, calidez y cuidado. Hace foco en la integralidad del ser como seres individuales y en relación con el mundo, así que esos pilares se verán reflejados en las temáticas de las clases.

MARÍA EUGENIA ANDREACCHIO

Conoció el yoga hace 29 años, y desde ese momento nunca más dejó de practicar. Fue un antes y un después en su vida. Realizó varios instructorados de Yoga, enfocándose actualmente en el Hatha Yoga con elementos, para trabajar la fuerza y la flexibilidad. Brindó clases en diferentes espacios desde hace tiempo, y hoy tenemos el honor de que sea parte de Kamala.

ANAHI GHIGLIANI

Comenzó el camino del yoga hace diez años y modificó el sentido de su vida. Por eso, decidió formarse como profesora de Yoga, especializándose en Yoga Integral, Yoga Nidra y en Kundalini Tantra Yoga. Continúa aprendiendo las enseñanzas de Yogi Bhajan. Sus clases son dinámicas y espirituales, haciendo énfasis en el aquí y ahora y en la conexión con la existencia.

AILÍN RODRÍGUEZ

Instructora de Yoga en permanente formación mediante cursos y talleres. Sus clases son fluidas, dinámicas e intensas, pero siempre cuidando la alineación del cuerpo según los principios de la biomecánica. En sus clases, siempre busca que las posturas se adapten a cada persona y no el cuerpo a la postura, teniendo en cuenta que el "fin" nunca va a ser hacer la postura perfecta, sino la cultivación de la presencia y la amabilidad con nosotrxs mismxs, y al mismo tiempo, poco a poco, ir ganando fuerza y flexibilidad para ir sintiéndote mejor a nivel físico y mental.

ARIANA ANSALDI

Comenzó el camino del Yoga a los 18 años durante la pandemia, en donde entre tanta incertidumbre pudo encontrar un espacio de calma para su mente en esta disciplina milenaria. Su puerta de entrada a este camino fue la meditación y la respiración, herramientas que la ayudaban a volver a su centro, y más adelante comenzó el Instructorado de Yoga. Ha practicado variados estilos de yoga, encontrándose en permanente práctica y formación para poder llevar a cabo las clases con compromiso y responsabilidad.

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