¿Cómo son las clases de Yoga en Kamala?
El Yoga es una práctica milenaria que busca integrar cuerpo, mente, emoción y espíritu, para lograr un mayor estado de bienestar, coherencia y conciencia.
En Kamala te ofrecemos diferentes estilos de práctica, para que puedas elegir el que mejor se adapte a vos, a tu momento y a tus necesidades. Cada clase tiene su propia magia.
Las clases tienen una duración de entre 75 y 90 minutos, y son guiadas por profesoras formadas, amorosas y comprometidas, que cuidan cada detalle.
Nuestro estudio está totalmente equipado con elementos de primera calidad: espaldares, arneses, kuruntas, Mats alemanes "Kurma", bolsters, tacos, cintos, mantas y almohadillas oculares. Todo pensado para que tu experiencia sea profunda, segura y placentera.
Todas las clases se realizan con reserva previa y están diseñadas para que cada encuentro sea una experiencia profunda y enriquecedora.
Si querés comenzar, es muy fácil! Podés darte de alta en la web (te la dejamos a continuación) y luego escribirnos para que te asignemos tu pack elegido.
Podés tomar tus clases de dos maneras:
🧘♀️ Con turno fijo: siempre el mismo día y horario de cada semana
🌿 Con turnos libres: reservás tus clases cuando quieras, dentro del mes calendario.
En ambos casos, podés cancelar y reprogramar desde la web de reservas, siempre dentro de la vigencia de tu pack y teniendo en cuenta las pautas de Kamala (están más abajo).
Las clases se dictan en Marcos Sastre 3132, Villa del Parque, Ciudad de Bs As.
A continuación, te dejamos el acceso a nuestra Web de reservas y una Guía con los pasos para comenzar y las pautas del lugar.
ESTILOS DE PRÁCTICAS:
YOGA CON ELEMENTOS:
Clases de Hatha Yoga que integran barras, arneses y otros elementos para alinear, fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
A través de posturas dinámicas, inversiones, equilibrios y momentos de relajación, esta práctica busca mejorar la postura, calmar la mente y expandir la conciencia.
Ideal para quienes desean un trabajo integral, profundo, técnico y adaptable a todos los niveles.
VINYASA FLOW:
Una práctica dinámica, desafiante e intensa que sincroniza el movimiento con la respiración.
A través de secuencias fluidas, el cuerpo se calienta y se vuelve más disponible, ganando fuerza, flexibilidad, ligereza y estabilidad.
Esta práctica también cultiva la concentración y la calma mental.
No requiere experiencia previa, solo compromiso y apertura para explorar los desafíos del cuerpo en movimiento.
SLOW VINYASA:
Una práctica suave y profunda que invita a habitar el cuerpo desde la respiración, el movimiento y la conciencia.
A través de secuencias fluidas y pausadas, despertamos flexibilidad y estabilidad, cultivando un ritmo interno que permite sentir y responder desde el presente.
Ideal para quienes buscan reconectar con su interior y profundizar en la meditación en movimiento.
YOGA KUNDALINI:
Una práctica poderosa que equilibra cuerpo, mente y espíritu a través de respiración, mantras, mudras y posturas.
Fortalece el sistema nervioso, equilibra el sistema glandular y expande la energía vital.
Cada clase incluye un mantra inicial, calentamiento, un Kriya con secuencias específicas y finaliza con una profunda relajación y meditación.
Apta para todos los niveles y combinable con todos los estilos de yoga.
YIN YOGA:
Una práctica pasiva, introspectiva y profunda que invita a la relajación y el bienestar.
A través de posturas sostenidas de 3 a 5 minutos, el cuerpo se abre, libera tensiones y desbloquea energías estancadas.
Actuando sobre la fascia, mejora la elasticidad, fortalece articulaciones, ligamentos y huesos.
Ideal para quienes buscan un espacio de calma, introspección y entrega. Apta todos los niveles.
YIN YANG YOGA:
Una práctica que equilibra la quietud del Yin con el movimiento consciente del Yang.
El descanso profundo y la entrega del Yin se combinan con la activación suave del Hatha Yoga, generando una armoniosa fusión entre relajación y energía vital.
Es una propuesta amorosa y completa: trabaja la flexibilidad, la elongación y la tonificación de manera integral, cuidada y sensible.
Una invitación a habitar tu cuerpo con presencia, a soltar tensiones y a reconectar con el ritmo natural de tu ser.
FUERZA Y FLEXIBILIDAD:
Ideal para quienes desean enfocarse exclusivamente en ganar fuerza y mejorar la flexibilidad. La clase se divide en dos partes: ejercicios de fortalecimiento y técnicas para flexibilizar los músculos.
Un entrenamiento consciente basado en el yoga, diseñado para complementar y potenciar tu práctica y sentirte más fuerte y flexible en el día a día.
YOGA Y EMBARAZO:
Una práctica especial para embarazadas que ofrece un espacio de contención y charla durante la gestación.
Se enfoca en preparar el cuerpo y la mente para transitar el proceso y para la llegada del bebé, promoviendo el bienestar físico y emocional.
Incluye ejercicios de respiración, posturas adaptadas para aliviar molestias comunes, técnicas de relajación, fomentando la conexión con el bebé y creando una comunidad entre futuras mamás.
PAUTAS DE FUNCIONAMIENTO
para una gran convivencia
✨ Packs mensuales: Son por mes calendario y vencen el último día del mes, sin excepción.
💳 Pagos: Se abonan del 1 al 10 de cada mes. A partir del 11, hay un recargo de $5.000. Sin excepciones.
🚫 No hay devoluciones: Lo abonado no se reintegra bajo ninguna circunstancia.
📅 Organizá tu pack libremente, siempre dentro del mes en curso.
📲 Reservá tu lugar: Todas las clases requieren reserva previa desde la app.
⏰ Cancelaciones: Podés cancelar hasta 2 horas antes del inicio de la clase. Luego de ese plazo, la clase se pierde.
🕖 Puntualidad: Las clases comienzan en horario.
🚪 Apertura del espacio: Abrimos 15 minutos antes de cada clase.
❌ Whatsapp o instagram no es válido para reservas ni cancelaciones. Todo se gestiona desde la app.
📬 Respondemos dentro de las 24hs hábiles. No brindamos atención inmediata.
📞 Consultas administrativas: Sólo vía WhatsApp al 117065-2286.
Para que tu experiencia en Kamala sea armoniosa y placentera, te compartimos un PDF a continuación con las pautas y recomendaciones importantes, para que puedas evacuar tus dudas y venir con tranquilidad, claridad y confianza. Te invitamos a leerlas antes de tu primera clase.
NUESTRO EQUIPO DOCENTE:
CANDELA ROUCO OLIVA
Creadora de Kamala. Instructora de Yoga desde hace 12 años y en constante formación. Se especializa en las clases de Yoga con elementos y yin yoga. Se destaca por aportar a sus clases mucho profesionalismo, calidez y cuidado. Sus clases son profundas, técnicas y se trabaja en progresión. Hace foco en la conexión interior, la escucha, el aumento de conciencia y la práctica de yoga más allá del horario de clase.
MARÍA EUGENIA ANDREACCHIO
Conoció el yoga hace 29 años, y desde ese momento nunca más dejó de practicar. Fue un antes y un después en su vida. Realizó varios instructorados de Yoga, enfocándose actualmente en el Hatha Yoga con elementos, para trabajar la fuerza y la flexibilidad. Sus clases son muy técnicas, exigentes y con una estructura. Brindó clases en diferentes espacios desde hace tiempo, y hoy tenemos el honor de que sea parte de Kamala.
ANAHI GHIGLIANI
Comenzó el camino del yoga hace diez años y modificó el sentido de su vida. Por eso, decidió formarse como profesora de Yoga. En Kamala brinda clases de Kundalini Yoga, su gran especialización, y continúa aprendiendo las enseñanzas de Yogi Bhajan. Sus clases son dinámicas y espirituales, haciendo énfasis en el aquí y ahora y en la conexión con la existencia.
AILÍN RODRÍGUEZ
Instructora de Yoga en permanente formación mediante cursos y talleres. Sus clases son fluidas, dinámicas e intensas, pero siempre cuidando la alineación del cuerpo. Busca que las posturas se adapten a cada persona y no el cuerpo a la postura, teniendo en cuenta que el "fin" nunca va a ser hacer la postura perfecta, sino la cultivación de la presencia y la amabilidad con nosotrxs mismxs.
ARIANA ANSALDI
Comenzó el camino del Yoga a los 18 años durante la pandemia, en donde entre tanta incertidumbre pudo encontrar un espacio de calma para su mente en esta disciplina milenaria. Su puerta de entrada a este camino fue la meditación y la respiración, herramientas que la ayudaban a volver a su centro. Se encuentra en permanente práctica y formación para poder llevar a cabo las clases con compromiso y responsabilidad.
MICAELA TABOADA
Propone la práctica como rituales de conexión: sensibles, conscientes y desafiantes. A través del Yoga Vinyasa, invita a habitar el instante entre la acción y la contemplación, en un diálogo constante entre el adentro y el afuera. Su enfoque entrelaza arte, filosofía y movimiento, considerando al cuerpo como un medio de exploración donde se manifiestan y transforman ideas, emociones y símbolos.